当你发现另一半出轨，首先控制情绪，听展风情感顾问帮您分析：
1、心里难受可以适当地倾诉和宣泄，寻找适当的活动方式把这些情绪宣泄出去，以维持心情的平和，消除精神的紧张。
2、暂时不要让太多人知道，尤其是你的亲人。这是你自己的事情，太多人知道，你的压力只会更大。
3、暂时先搁置，等一等冷静下。最好跟ta坦诚你的担忧，看看ta的反应。
4、一定不要去找这个第三者，尤其是不要攻击ta。不要为了一时解气，做一些不合理的事情。
5、没想清楚之前，不要主动提分手/离婚。这种博弈，赌的是ta选你还是对方，选择结果不得而知。
6、不要固执地认为出轨就是不爱你，以前的感情都是假的、都是骗人的。这不是非黑即白、二选一的问题，不要过于极端的去看待这个问题。
7、不要每天都在思考这件事，让自己沉溺在痛苦中。要培养自己的兴趣，要有自己的生活，要做更好的自己。
8、合理反思：到底是怎么了？为什么会发展成这样？为什么害怕ta离开？
9、千万不要天天哭，哭是解决不了任何问题，还可能会让双方情绪更差，甚至让问题会不断恶化。
10、冷静下来以后，通过沟通，再郑重地作出选择，决定这段感情的去留问题。
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